Aerobik prosto z telewizji

Kategoria: Dzieci, Sport

Aerobik prosto z telewizji Czy warto uprawiać aerobik, wzorując się przy tym na ćwiczeniach pokazywanych w programach śniadaniowych? Oczywiście, że tak. Trzeba jednak podchodzić do tego z pewnego rodzaju dystansem. Przecież szczytem naiwności jest mysleć, że Pan, który ma tak efektownie wyrzeźbiony „kaloryfer” na brzuchu – osiąga takie efekty jedynie dzięki tym ćwiczeniom pokazywanym w ciągu 10 minut na antenie najczęsciej oglądanego przez Polaków porannego programu. Im bardziej wyrzeźbiona u instruktora fitness sylwetka, tym większe prawdopodobieństwo tego, że wieloma godzinami spędzonymi na siłowni została okupiona. Aerobik telewizyjny to nic zdrożnego. Każda metoda jest dobra, by ludzi w każdym wieku zachęćić do ćwiczeń fizycznych, kształtujących nie tylko ciało, ale także ducha. Instruktorzy aerobiku w telewizji najczęsciej ubrani są w markowe stroje sportowe. Aby dobrze się czuć przy dokonywaniu treningu w domowym zaciszu, wcale nie trzeba biec do galerii handlowej w celu zakupu spodenek podobnych do tych, które nosił instruktor. Wystarczy lekkie i przewiewne ubranie w charakterze sportowym. Ważne też, by nie krępowało ruchów. Do tego nastawiamy dobrą,s koczną, energetyczną muzykę i można zacząć pracę nad powrotem do dawnej formy! W celach ćwiczeń z pewnością przyda się charakterystyczny steper, na którym będzie można wykonywac wiele układów polegających na stawianiu kroków w najróżniejszej formie oraz kolejności. Aerobik w domu może być przeprowadzony w miejscu wolnym od nadmiaru mebli. Warto w tym celu dokładnie przygotować wybrany pokój, by w trakcie ćwiczeń móc czuć się swobodnie.

Bookmark and Share
6.00 avg. rating (85% score) - 1 vote

Tagi: , ,