Dlaczego warto pływać?

Kategoria: Sport

Dlaczego warto pływać? Jakie są zalety pływania? Czy pływanie może stać się sposobem na życie? Ile czasu powinno się poświęcać na pływanie w tygodniu? Wszystko zależy od indywidualnych potrzeb. Psychologowie oraz lekarze zgodnie stwierdzają, że najlepiej dla organizmu jest wybrać się na basen we wczesnych godzinach porannych, co dla całokształtu organizmu działać będzie stymulująco oraz pobudzająco. Zatem, bez względu na porę roku i na to, ile śniegu aktualnie leży za oknem, powinniśmy konsekwentnie budzić się w zimowe ranki i pędzić na pobliski basen. Pływanie niezwykle hartuje cały organizm. Rzadziej się przeziębiamy, a do tego rzadziej zapadamy na różne choroby związane z naszą psychiką. Wielu osobom dzięki pływaniu udało się uratować początkowe symptomy depresji. Pływanie kształtuje całą sylwetkę. Szczególnie można to zauważyć, analizując budowę ramion osób zawodowo związanych z pływaniem. Ramiona są zazwyczaj szerokie i bardzo silnie umięśnione. To skutek ciągłego stawiania oporu w stosunku do wody, która przecież także posiada swój ciężar oraz ciśnienie. Pływanie uczy wrażliwości. Widać to szczególnie, gdy mówimy o pływaniu synchronicznym, grupowym, gdzie zazwyczaj dziewczyny tworzą pod wodą lub na jej powierzchni różne zapierające dech w piersiach układy. Im wcześniej dziecko zdecyduje się na pobieranie nauki pływania, tym lepiej dla niego. Dzieci mają bowiem naturalny instynkt dobrego samopoczucia, gdy przebywają w wodzie. Kontakt z wodą przy opiece osoby dorosłej z pewnością wpłynie na plus, jeśli chodzi o kształtowanie postawy sportowej młodego człowieka i nie tylko.

Bookmark and Share
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Tagi: , ,