Nauka prostego chodzenia

Kategoria: Choroby

Nauka prostego chodzenia Jak chodzić prosto? W jakis sposób wystrzegać się krzywej sylwetki? Czy częściej garbią się kobiety, czy też mężczyźni? Ten szereg pytan zawraca głowę każdemu,komu tylko zależy na tym, by wreszcie chodzić wyprostowanym, z klatką piersiową wysunięta do przodu i z uśmiechem. Najczęstszym powodem krzywego kręgosłupa jest nieprawidłowe siedzenie. Jeśli przy siedzeniu podczas obiadu, odrabiania lekcji czy przy ławce w szkole ciągle się garbimy i nie zważamy na wszelkie uwagi osób krzyczących w naszą stronę z troską „nie garb się”, to możemy byc pewni, że problem za kilka lat będzie gotowy. A przecież prostego chodzenia nauczyć można się w prosty sposób. Istnieje w tym celu specjalnie skonstruowany mechanizm zwany „pajączkiem”. Poleca się go zwłaszcza najmłodszym uczniom polskich szkół. Zakłada się go nieco podobnie jak szelki, tylko jego miejsce jest oczywiście na plecach. Przy każdym, nawet najmniejszym zgarbieniu się, mechanizm „pajączka” włącza się i migota światełko poparte ostrzegawczym dźwiękiem. Nie wszystkim ten pomysł wydaje się skuteczny, co nie zmienia faktu, że wiele osób decyduje się go wypróbować. W warunkach domowych warto także zadbać o stan naszego kręgosłupa. Ćwiczenia rozciągające na materacu zawsze działają pozytywnie na każdy rejon naszeog ciała. Poza tym nieśmiertelne ćwiczenie z ksiązką na głowie jeszcze nigdy nikogo nie zabiło. Baletnice bardzo dobrze także kojarzą sposób z trzonkiem na miotłę zakładanym tuż nad łokciami. Prostego chodzenia można się nauczyć. Wystarczy jedyniekonsekwencja oraz pilnowanie, by złe nawyki jak najrzadziej wkradały się do naszego życia.

Bookmark and Share
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Tagi: , ,