Wpisy zaznaczone tagiem ‘Cholesterol OFF’

Cholesterol dieta

Kategoria: Odżywianie

Cholesterol dieta To, co zjadamy ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie, jeśli dieta bogata jest w tłuszcze i węglowodany możemy liczyć się ze sporymi konsekwencjami w postaci podwyższonego cholesterolu. Nieleczony cholesterol grozi licznymi powikłaniami zdrowotnymi a nawet śmiercią watro, więc pomyśleć o zdrowej diecie. Dieta na obniżenie cholesterolu powinna być bogata przede wszystkim w chude mięso, najlepiej, aby pochodziło ono z ryb. Ryby bogate są w kwasy omega, 3 dzięki czemu obniżają poziom złych tłuszczy w organizmie. Kolejnym zdrowym składnikiem będzie na pewno duża ilość warzyw oraz owoców. Produkty te zawierają błonnik, który neutralizuje tłuszcze i ogranicza wchłanianie cholesterolu. Dieta na obniżenie cholesterolu powinna składać się z lekkich posiłków dostarczanych o stałych porach. Cholesterol dieta wyklucza dania na szybko, czyli fas food oraz używki. Cholesterol dieta to dobra opcja na problemy zdrowotne wymaga jednak pewnej, świadomej kontroli żywności. Nie możemy jadać, kiedy chcemy i to, na co mamy ochotę, ponieważ może mieć to negatywne skutki dla naszego zdrowia. Cholesterol dieta to konieczność czy problemach z podwyższonym cholesterolem, tylko dietą i środkami farmakologicznymi można zapanować nad chorobą.

Bookmark and Share

Tagi: , ,